Grij� mare, postul v� poate �mboln�vi!

• medicii ďż˝i sfďż˝tuiesc pe nemteni sďż˝ aibďż˝ grijďż˝ la ce mďż˝nďż˝ncďż˝ ďż˝n aceastďż˝ perioadďż˝ ca sďż˝ nu ajungďż˝ la spital • „Evitati produsele de post din magazine“, spun doctorii •

Postul ďż˝naintea marilor sďż˝rbďż˝tori religioase este un prilej de purificare spiritualďż˝, dar si de detoxifiere a organismului, deoarece nu se consumďż˝ timp de mai multe sďż˝ptďż˝mďż˝ni produse de origine animalďż˝. Ieri a ďż˝nceput Postul Crďż˝ciunului care se va ďż˝ncheia pe 24 decembrie. Timp de 40 de zile, credinciosii pot mďż˝nca doar produse vegetale, fďż˝rďż˝ carne si produse lactate, cu exceptia dezlegďż˝rilor, atunci fiind permis consumul de peste. Acest post este mai usor decďż˝t cel al Pastelui, dar cu sigurantďż˝ cďż˝ unii vor avea probleme de sďż˝nďż˝tate ca urmare a respectďż˝rii stricte a rďż˝nduielilor bisericesti. An de an ďż˝n perioade de acest gen au ajuns la medici multi pacienti slďż˝biti de post, ori cu probleme digestive serioase. Tocmai de aceea doctorii ďż˝i stuiesc pe oameni sďż˝ fie atenti la preparatele de post care abundďż˝ pe rafturile magazinelor, deoarece pot avea un efect negativ asupra sďż˝nďż˝tďż˝tii. Ei recomandďż˝ sďż˝ alegem mďż˝ncarea gďż˝titďż˝ ďż˝n casďż˝, fructele si legumele. „Produsele de post pot avea influente negative asupra organismului. Cei care tin post trebuie sďż˝ citeascďż˝ etichetele deoarece aceste alimente contin acele E-uri concentrate ďż˝n coloranti, arome si ďż˝ndulcitori, care pot avea efect toxic asupra organismului. Mai exact, E20 rosu carmin cu efect toxic sau fosfatii, nitritii, cu efect toxic asupra functiei renale sau substantele aromate, ďż˝ndulcitorii chimici si substantele conservate care produc dezechilibrul florei colonice. Produsele din carne pot fi ďż˝nlocuite cu pďż˝ine integralďż˝, cartofi, orez, spanac, alune, mazďż˝re, tofu, nuci si migdale. Cel mai indicat este sďż˝ se gďż˝teascďż˝ ďż˝n casďż˝, pentru cďż˝ doar asa putem avea o alimentatie sďż˝nďż˝toasďż˝, pe lďż˝ngďż˝ purificarea spiritualďż˝. De asemenea, le-am recomandat mereu pacientilor care suferďż˝ de afectiuni cronice, care sďż˝nt ďż˝n vďż˝rstďż˝, ori copiilor, sďż˝ nu tinďż˝ post pentru cďż˝ sďż˝nďż˝tatea lor are de suferit. Dacďż˝ insistďż˝, sfatul meu este sďż˝ evite carnea, dar sďż˝ consume ouďż˝ si lapte, pentru a nu lipsi organismul ďż˝n totalitate de proteine animale“, a declarat medicul Mihaela Covrig, presedintele Patronatului Medicilor de Familie Neamt. Medicii mai atrag atentia cďż˝ persoanele care se simt rďż˝u trebuie sďż˝ ďż˝ntrerupďż˝ postul. Totusi, Postul Crďż˝ciunului este considerat mai usor. Asta pentru cďż˝ sďż˝nt multe zile cu dezlegare la peste. Se poate consuma peste pe 21, 23, 24, 25 si 30 noiembrie, iar ďż˝n decembrie ďż˝n zilele de 1, 3, 5, 6, 7, 8, 12, 14 si 15.