Căldura, stăpînă si peste Neamt

• medicii ne sfătuiesc să stăm la umbră si să ne hidratăm

Zilele acestea judetul Neamt este sub imperiul căldurii, temperaturile trecînd frecvent de pragul de 30 de grade Celsius. Desi nu sîntem sub avertizare de caniculă, nici în Neamt nu este usor de suportat năduseala si, mai ales, disconfortul termic. Marti, 13 august, mercurul termometrelor a arătat peste 31 de grade, iar pentru astăzi se anuntă temperaturi maxime de 30 de grade, dar este posibil să avem parte si de ceva înnorări. Specialistii în sănătate publică ne avertizează că în aceste zile fierbinti este obligatoriu să ne hidratăm corespunzător, iar persoanele cu afectiuni cronice, bătrînii si copiii trebuie să evite iesitul la orele amiezii cu desăvîrsire. „În zilele călduroase, dacă organismul nu reuseste să-si mentină temperatura în jur de 37 grade Celsius, sau pierderile de apă si săruri nu sînt înlocuite în mod adecvat, pot apărea ameteli, crampe musculare, senzatie de epuizare, soc hipertermic sau insolatie. Temperaturile ridicate înregistrate în cursul zilei pot genera probleme de sănătate atît persoanelor sănătoase, dar mai ales celor cu suferinte cardiovasculare, neuropsihice, endocrine, metabolice, în general bolnavilor cu afectiuni cronice si copiilor. Pentru atenuarea efectelor nefavorabile ale temperaturilor deosebit de ridicate asupra sănătătii, recomandăm populatiei să evite pe cît posibil expunerea la soare mai ales între orele 11.00 si 18.00 si să consume cel putin 2 litri de lichide pe zi, fără să astepte senzatia de sete. Bolnavii cronic trebuie să-si ia tratamentele, iar în cazul copiilor, bătrînilor si persoanelor cu dizabilităti este nevoie de o atentie sporită“, a precizat medicul Daniela Marcoci, director executiv adjunct al DSP Neamt. Doctorii mai avertizează populatia să nu consume alcool pe căldură deoarece favorizează deshidratarea, la fel si sucurile acidulate sau cu continut mare de cofeină ce accentuează diureza. Este recomandat consumul fructelor si legumelor proaspete si trebuie evitate eforturile fizice prelungite. De asemenea, oamenii mai sînt sfătuiti ca pe timpul deplasărilor prin orase să intre în spatiile climatizate sau organizate ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă precum farmaciile. La sfîrsitul săptămînii trecute peste 100 de persoane au avut nevoie de ajutorul Ambulantei după ce au lesinat sau au făcut pusee de febră din cauza căldurii.